[Sebastian100]

Guten Morgen,

für die neue Triathlonsaison möchte ich gerne meine Trainingsintensität durch mein eigenes Körpergefühl steuern.
Die TS-Trainingspläne beinhalten unter anderem ja auch Angaben zur gefühlten Pace (Skala 1 - 5). Sutton arbeitet wohl auch mit solch einer Skala (easy, moderate, comfortably uncomfortable, hard /fast, all out). Mich würde nun mal interessieren, ob jemand von euch hierzu Érfahrungen sammeln konnte. Wo liegen die Vor- und Nachteile eines solchen Verfahrens? In welchen Gefühlsbereichen abolsviere ich extensive und- intensive Ausdauer, Ausdauerkraft, Entwicklungseinheiten, Wettkampftempo jetzt alles mal bezogen auf die Mitteldistanz.

LG