[steilkueste]

Zitat von Carlos85

Öhm, darf ich folgendes Lauftraining von heute eintragen oder nicht, nach Regeln sind Gehpausen ja nicht erlaubt...?

2,5km einlaufen (12min)
40x200m mit jeweils 1min Standpause (reine Laufzeit 38min)
1,5km auslaufen (8min)

Zitat von Maldini

Aus dem Regelwerk:

* nur kontinuierliches Laufen zaehlt, keine Gehpausen

Bitte nicht zu eng am Wortlaut halten. Wenn man Sinn und Zweck von 100/100 mit reinnimmt, ist es doch sinnvoll und belohnungswürdig, 30 Minuten laufend unterwegs gewesen zu sein. Keine Gehpausen bedeutet in dem Lichte betrachtet dann doch nur: bei der Ermittlung der 30 Minuten Laufen zählen Stand- und Gehzeiten nicht dazu. Daher würde ich den geschilderten Lauf als gültig ansehen.

Verbesserungsvorschlag für die Regelformulierung nächstes Jahr:
Nur tatsächlich gelaufene Minuten zählen, Gehpausen werden nicht berücksichtigt.

Grüße
Jan