[Meik]

Zitat von fras13

Vielelicht machst Du auch einfach mal ANDERS:

Das für ein paar Monate hilft auch:
http://www.partypaket.de/out/1/html/...08_pic1_z1.jpg



Es ist Sch... Pause machen zu müssen. Ich sitze auch grad mit Erklältung zu Hause, endlich mal ein paar schöne sonnige Tage und ich kann nicht raus. Hilft aber doch alles nichts, gewisse Dinge müssen erstmal auskuriert werden.

Jetzt erstmal die MRT, gucken was da rauskommt. Dann die alternativen Methoden durchgehen von Triggerpunkten, Ausgleich muskulärer Defizite, ... und DANN wieder laufen.
Und darauf achten "locker zu laufen" funktioniert meist doch nicht. Instinktive Schonhaltung alleine dadurch dass man daran denkt ist eher normal. Wirklich locker laufen ist schmerzfrei laufen und die Gedanken ganz woanders.