[Triton]

Kiek mal hier: Klick.

Lt. Trainingsplan ist es sogar angedacht, diese Tests in Prep1, Prep3, Base2, Base3, sowie Build1 zu machen. Undzwar immer in der Ruhewoche. (Dazu gibts im Plan auch immer ganz rechts von der Woche diese Rechner, wo man die Pulswerte eintragen muss.)

Ob du das wirklich so konsequent machen willst, hängt von deiner Neigung zu Kontrolle ab. Notwendig ist es sicher nicht. Aber ganz sinnvoll, um Entwicklung (oder eben keine) zu beobachten. Zudem kannst du die Trainingsbereiche besser angleichen.