[DeRosa_ITA]

Flow, du hättest die Damen einfach versenken müssen!

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)

1. DeRosa_ITA(41/139,9/7/6,2) - schwimmen - (***********) (**)
2. Rhing (28/37,6/6/2) – (*)
3. ClausThaler (28/71,8/6/3,0) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
4. Ausdauerjunkie (27/56,3/5/3,6) - (*) (*)
5. Glaurung (20/51,8/4/0)
6. Flow (20/22,3/5/3,3) - (*) (*)
7. old bag of bones (18/62,1/5/2,5) -
8. PippiLangstrumpf (16/42,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
9. felix__w(14/37.2/3/3.2) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
10. Axel(14/30,3/4/2) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
11. thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
12. lonerunner (13/28,5/3/2) - Technik !!!!
13. Kury (11/38,4/3/0)(*) (****) (**)
14. Triathletin007 (11/23.5/4/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
15. Wandergsellin(9/18,4/2/2,5) - Motivation
16. topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
17. neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher

(Distanz / Gesamteinheiten)

1. DeRosa_ITA(270,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
2. ClausThaler (126,6/x) - HalfHero!
3. Kury (108,3/31)
4. felix__w (101/39.2) - schneller werden
5. Glaurung (98,7/42)
6. Flow (88,1/49) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
7. Rhing (85,0/55) –
8. Axel (82.4/39) - Distance!
9. Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
10. PippiLangstrumpf (70,3/29) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
11. thunderbee(54.8/21)
12. lonerunner (44,8/23) - Technik
13. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
14. topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
15. Jen1969 (13,6/10)
16. TriForce (11/6.5)
17. neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
18. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)

* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr