gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Ready for raceday.
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Video-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Video-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 09.02.2011, 08:44   #1116
Wandergsellin
Szenekenner
 
Benutzerbild von Wandergsellin
 
Registriert seit: 18.01.2008
Ort: Bodensee
Beiträge: 2.494
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(40/136,8/7/3,1) - schwimmen - (***********) (**)
  2. Rhing (28/37,6/6/2) – (*)
  3. ClausThaler (27/70,0/6/1,2) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
  4. Ausdauerjunkie (26/54,7/5/2) - (*) (*)
  5. Glaurung (20/51,8/4/0)
  6. Flow (19/21,3/5/2,3) - (*) (*)
  7. old bag of bones (18/62,1/5/2,5) -
  8. PippiLangstrumpf (16/42,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
  9. felix__w(14/37.2/3/3.2) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
  10. Axel(14/30,3/4/2) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  11. thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
  12. lonerunner (13/28,5/3/2) - Technik !!!!
  13. Kury (11/38,4/3/0)(*) (****) (**)
  14. Triathletin007 (11/23.5/4/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
  15. Wandergsellin(9/18,4/2/2,5) - Motivation
  16. topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
  17. neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(267/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
  2. ClausThaler (124,8/x) - HalfHero!
  3. Kury (108,3/31)
  4. felix__w (101/39.2) - schneller werden
  5. Glaurung (98,7/42)
  6. Flow (87,1/48) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
  7. Rhing (85,0/55) –
  8. Axel (82.4/39) - Distance!
  9. Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
  10. PippiLangstrumpf (70,3/29) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  11. thunderbee(54.8/21)
  12. lonerunner (44,8/23) - Technik
  13. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  14. topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
  15. Jen1969 (13,6/10)
  16. TriForce (11/6.5)
  17. neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
  18. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Wandergsellin ist offline   Mit Zitat antworten