[Carlos85]

Musst halt wissen was du willst.

IMHO geht lässt sich ne HM-Vorbereitung mit einer 3 Monate später folgender LD eher schwer verbinden.

Warum nicht den Berlin HM "mitnehmen" und aus dem Training heraus das bestmöglichste versuchen (1:32-1:34?) und dann nach Roth sobald du wieder fit bist, spezifisch darauf trainieren?

Btw. sehe grad das du ja in Berlin wohnst.

Wo bist du denn, ich bin ja jetzt auch wieder öfter (und bald wieder ganz) hier, können ja mal zusammen ein Läufchen machen wenn du willst.