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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Ernährung bei der langen Ausfahrt?
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Alt 05.02.2011, 23:10   #14
Rather-Lutz
 
Beiträge: n/a
Bis 2,5h Ausfahrten mach ich immer nüchtern.
Ob das richtig oder falsch ist weiß ich nicht, kriege Morgens aber nichts runter und bin meist zu faul was mitzunehmen...
Muss nur aufpassen das es dann doch nicht länger wird denn sonst kann es bitter werden..
Kann mich da an eine Feiertagsausfahrt erinnern wo ich dann nach 3h mitten in der Pampa auf dem Radweg gesessen hab und nichts mehr ging.
Hab dann für die 7 km bis zur nächsten Eisdiele fast ne Stunde gebraucht, konnte einfach nicht mehr treten...
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