[maestrosys]

Okay mit 2800kcal käm ich auch nicht weit. Du solltest evtl. versuchen nebst Lasagne, Erdnüssen und Kuchen auch noch was nährstoffhaltiges zu dir zu nehmen.
Wettkampfgewicht: Hmm, dürftest du, den Bildern nach zu urteilen, noch ein Stück weg sein. Das geht nicht von heute auf morgen, da die letzten die härtesten sind. Schaust halt, dass du bis Roth 70kg beieinander hast. Dann klappt auch dein Marathon hinterher.