[powermanpapa]

einfach mal drüber nachdenken...

völlig blödsinnig, damit laufen wirklich nur weiter oben beschriebene Hobbyjogger rum
ausser das man seine Gelenke übermässig und unkontrolliert, belastet, taugts für garnichts

mein Tip

erst ne Stunde vernünftig laufen

dann biste warm und machst ordentliches Krafttraining im Studio