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Thema: Vom Triathleten zum Läufer
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Alt 04.02.2011, 15:13   #386
Skunkworks
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Registriert seit: 21.01.2009
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Beiträge: 5.445
Zitat:
Zitat von dude Beitrag anzeigen
Wer sich bei 15km FMP "verausgabt", wird sein Marathonziel in der Regel nicht erreichen.



Das kannst Du auch mit Dauertempo erreichen. Daneben empfehle ich Intervalle mit verschiedenen Geschwindigkeiten, um ein Tempogefuehl zu entwickeln.
Stimmt, ist im Schwimmen auch normal.
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