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4 Radtage Südbaden
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Thema: Langer Lauf HF
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Alt 03.02.2011, 22:33   #3
NBer
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Registriert seit: 21.11.2008
Ort: Neubrandenburg
Beiträge: 6.972
normalerweise trainiert man, wenn es um die grundlagenausdauer geht, die langen läufe am unteren ga1, die kürzeren am oberen. einschlafen hin oder her.
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