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Thema: Langer Lauf HF

Einzelnen Beitrag anzeigen

03.02.2011, 19:43	#1
Messi Szenekenner Registriert seit: 02.12.2007 Ort: Pirmasens Beiträge: 307	Langer Lauf HF Hi! Mein GA1 Bereich im Laufen liegt, laut Test, zwischen HF 116 und 149 Dieser Bereich ist ja nun sehr breit. Woran sollte ich mich beim langen Lauf orientieren. Eher an der unteren Grenze, dann schlaf ich aber ein, oder an der oberen Grenze? Oder besser irgendwo dazwischen? Grüße Messi __________________ Saisonplanung 2014 1. RLP Liga