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Thema: Frage zur Trainingsgestaltung Sprintdistanz

Einzelnen Beitrag anzeigen

03.02.2011, 20:36	#4
Svenson Szenekenner Registriert seit: 31.03.2009 Ort: Graz/Bielefeld Beiträge: 144	weil du härter (Intensität) trainierst? Wenn es eine SD mit einem 5km-Lauf ist, würde ich keine 5x1000m machen. Die Einheit auf der Bahn dann eher Richtung 800m machen und dafür knackiger oder vllt sogar noch etwas kürzer