[Steffko]

@marsu:

genau es geht hier um 1000m Zeitschwimmen deshalb diese Trainingsmethodik. Das ist auch der Grund warum WSA langsamer ist als 400m PB Tempo - man msus es ja 1000m halten.

Für deine LD würd ich beim Swim ebenso trainieren wie du es bei den anderen Sportarten machst. Unspezifisch (Ausdauer, Schnellkraft), GA2 (Kraftausdauer, Sauerstoffaufnahme), WK spezifisch ... so in der Art ... kein Schwarz/Weiss-Denken eben

Grüße.