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Alt 31.01.2011, 15:58   #233
3-rad
 
Beiträge: n/a
danke.
Was meinst du mit:

Zitat:
Zitat von docpower Beitrag anzeigen
das angsterebte Wettkampftempo oft zu trainieren zur Ökonomisierung der Laufarbeit

wie oft in etwa pro Woche und wieviel Strecke?
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