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Thema: Vom Triathleten zum Läufer

Einzelnen Beitrag anzeigen

Alt

31.01.2011, 15:46

#230

3-rad

Beiträge: n/a

Zitat:

Zitat von docpower

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Was sind denn "intermittierende Intervalle"?

http://www.fast-twitch.de/?p=1307&page=2

Hallo DocPower, was ist denn deine Ansicht bzgl. des optimales Tempos für den langen Lauf (sagen wir so als Läufer um die 2:40) ?
Ich versuche ebenso wie Fuxx eine progressive Einteilung.

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