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Alt 31.01.2011, 15:46   #230
3-rad
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von docpower Beitrag anzeigen
Was sind denn "intermittierende Intervalle"?
http://www.fast-twitch.de/?p=1307&page=2

Hallo DocPower, was ist denn deine Ansicht bzgl. des optimales Tempos für den langen Lauf (sagen wir so als Läufer um die 2:40) ?
Ich versuche ebenso wie Fuxx eine progressive Einteilung.
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