[crobi]

Trotz aller guten Vorsätze hab ich es nicht geschafft, früh genug da zu sein um die 1000 m zu testen. Statt dessen bin ich gemütlich eingeschwommen und hab 200 m Beine dran gehängt bis der Rest der Truppe da war. Dann gab es gar lustiges Zeug zu schwimmen. Der erste Technikblock war Bekanntes und Schwimmbares, was dann kam spottet jeder Beschreibung: Wir schwimmen Brust, aaaaber immer nur mit einem Arm und einem Bein gegenseitig. Hääää Ok nach einer halben Bahn ging ging das einigermaßen. Dann aber Kraul mit einem Unterschenkel aus dem Wasser gestreckt. Öhmmm ja Der rechte Unterschenkel wollte immer wieder zurück ins Wasser , der linke hat zumindest versucht draußen zu bleiben . Danach kam Altbekanntes: 6x50 (25 Kr. Sprint/25 Br. locker) gingen alle unter 20 s . 3x400 ( 2x50: 25 Delle/Rü./Br./ 25 Kr // 2x150 Kr. progressiv // Pause 20 s, Serienpause: 50 locker) und auspaddeln. Hat mal wieder Spass gemacht