[Meik]

Zitat von Flow

Nun führst du abwechselnd die erste Zugphase, das Wasserfassen aus.

Zu deutsch Hundekraul

Wasserfassen kenne ich sonst auch als "Minibrust", beide Arme ausgestreckt und nur die Handgelenke bewegen sich wie beim Wasserfassen. Die Hände machen also eine Bewegung wie sonst die Unterarme beim Brustschwimmen, daher auch Minibrust.

Und ja, so eine Bahn dauert lange ... seeeehr lange