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Thema: Tempo steigern...

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28.01.2011, 10:22	#2
beckenrandschwimmer Szenekenner Registriert seit: 10.10.2008 Ort: Zagreb Beiträge: 597	wie hast du bis jetzt für diesen HM traininert? langer lauf, tempo? grundsätzlich 1x Tempodauerlauf und 1x Intervalle, für genaueres brauchts mehr Infos.... edith fragt noch, wann der HM denn stattfindet....