[felix__w]

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)

1. DeRosa_ITA(30/98,9/6/17,8) - schwimmen - (*********) (**)
2. ClausThaler (23/59,8/6/7,5) - Ziel: HalfHero - (*) (**) (**)
3. Rhing (20/27,1/6/2,1) – kurz eben vor der Arbeit, bisschen Technik, bisschen Paddels
4. Ausdauerjunkie (19/40/5/4,8) - (*) (*)
5. Glaurung (14/36,4/4/0)
6. PippiLangstrumpf (12/31,0/4/6,2) - Reha-Sport - (**)
7. Flow (12/13,4/5/2,4) - (*) (*)
8. old bag of bones (11/40/5/2,9)
9. Axel(10/22,4/4/2,9) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
10. Kury (9/31,9/3/7,1) - (*) (****) (*)
11. felix__w(10/26.5/2/6.3) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
12. topre (9/10,7/3/3,6) Endlich kraulen können
13. lonerunner (7/15,5/3/0) - Technik !!!!
14. Triathletin007 (6/17/4/8.5) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
15. Wandergsellin(6/12,4/2/0) - Motivation
16. thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
17. neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
18. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
19. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
20. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
21. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
22. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
23. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
24. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können

(Distanz / Gesamteinheiten)

1. DeRosa_ITA(232,3/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
2. ClausThaler (114,6/xx) - HalfHero!
3. Kury (101,8/29)
4. felix__w (90.5/33) - schneller werden
5. Glaurung (83,3/36)
6. Flow (79,1/43) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
7. Axel (74.5/35) - Distance!
8. Rhing (74,5/47) – und wieder rangekommen, Axel
9. Triathletin007 (69/25) - im Juli 3,8km unter 1std.
10. PippiLangstrumpf (59,2/25) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
11. lonerunner (31,8/17) - Technik
12. thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
13. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
14. topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
15. Jen1969 (13,6/10)
16. TriForce (11/6.5)
17. neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
18. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)

* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Endlich wieder mal ein gutes (Ausdauer-) Training im Tri Club ohne Lagen: 10x200m

Felix