Zitat:
Zitat von Tobias23
Kein Buch kaufen, google mal theraband übungen. Bei meinem Band war auch so ein Heft mit Übungen dabei.
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Bei mir leider nicht.
Zitat:
Zitat von carolinchen
youtube ist auch ein ergibiges feld
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Das stimmt, aber das kann man so schlecht mitnehmen.
Ich stelle mir einfach ein kurzes, kompaktes Werk vor, was transportabel ist (Wohnung/Hotel/Reise etc.).
LG
Marion