[Meik]

Zitat von noirtornado

Was denkt Ihr ?

Im Moment gerade daran was für Gemeinheiten heute beim Lauftraining im Verein auf dem Plan stehen.

Ansonsten kannst du natürlich das MTB nehmen, Rolle ist für mich auch nur eine absolute Notlösung. Zudem muss man sich gerade in der Prep-Phase auch nicht sklavisch an die Pläne halten, wenn im Winter mal gutes Wetter ist nehme ich das Rad und gehe raus. Egal was im Plan steht, der wird dann halt angepasst.

Erst mit mehr Umfängen und Härte wie in der Build-Phase wird es wichtig die Be- und Entlastungsrhythmen genauer einzuhalten.