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Thema: Aktueller Artikel: Krafttraining - Kurzprogramme
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Alt 26.11.2007, 10:35   #29
mauna_kea
 
Beiträge: n/a
von einarmigen liegestütz war eher nicht die rede.

die power bridge kann man durch einarmiges training verschärfen.
auch varianten mit einem bein sind möglich.
einfach mal die bilder im magazin ansehen.
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