[Decke Pitter]

Salute,

letzte Woche hat sich bei mir eine Erholwoche "ergeben".

Im Einzelnen:
Swim: 2:15 h 2 x
Bike: 2:15 h 2 x
Run: 2:40 h 2 x
Kraft: 0:35 h
Gesamt: 7:45 h

Immerhin hat es mal wieder für einen halbwegs langen Lauf über 90 min. gereicht und eine schöne lange Grundlageneinheit im Becken habe ich ebenfalls hinbekommen.

Radfahren...tja, das Wetter müsste mal langsam wärmer und trockener werden. Wishful thinking...

A prestu!