[crema-catalana]

Zitat von crobi

Evtl. auch diese fiese Übung: Einarmig, passiven Arm hinten und zur aktiven Seite (passive geht auch ist aber noch schwerer) atmen. Das schaffe ich nur wenn ich nen ordentlichen Beinschlag dazu mache.

Nee, ich kann auch keinen ordentlichen Beinschlag. Gestern 2'09 auf 50 m Kraulbeine mit Brett. Und ich habe alles gegeben...

Diese einarmige Übung mit Arm hinten habe ich aber hinbekommen. Wenn man schön schnell durchzieht geht das auch mit einem so ineffizienten Beinschlag wie bei mir.

Ich mache mich nicht verrückt wegen der Beinarbeit. Solange die Beine nicht wie ein Treibanker im Wasser hängen ist gut. Ich arbeite erst mal an meinen Baustellen Atmung und Armzug.