[HeinB]

Zitat von aprincic

Hallo

Hatte gestern einen essanfall, ... Hatte gestern um die 8000 kcal verdrückt, ansonsten ernähre ich mich sehr gesund und verzichte oft auf süsses aber gestern habe ich alles in mich rein gestopft was ich nur konnte hmmm

Für mich klingt das krank. Mach dir keine Sorgen ob dein Körper das verarbeiten oder speichern kann. Überleg dir lieber wie es dazu kam, und wie du es künftig vermeiden kannst.

Ernähr dich ordentlich und ausreichend. Heißhunger kann einfach bedeuten das du zu wenig gegessen hast.

Ein Grundsatz in der modernen Ernährungslehre lautet: Verbote sind verboten. Ab und zu ein klein wenig Junkfood ist besser als Komplettverbot und regelmäßige Fressattacken.

Lesen bildet, meine Empfehlung: Link

Ich wünsch dir viel Erfolg beim Umsetzen.