[glaurung]

Zitat von powermanpapa

ok! :-)

wie schnell plant euer Schwimmer zu sein? euer Läufer?

äääääähhh, Karsten schwimmt? oder?

wer läuft? wie schnell?
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bin neugierig weil meine Freunde dort auch Staffeln und ich im Prinzip Schuld dran bin

mit unsrer Schwimmerin paddle ich im Wasser rum
unser Radler hat auch 5 im Sinn und ich werd ihn auf Fuerte versuchen drauf vorzubereiten

unser Läufer könnte theoretisch u 3:15, sofern er den endlich mal mit Training anfangen tät

Herr keko will 50min. Die kriegt er auch hin, wenn - JA WENN - er trainiert!
Läuferin ist das maultäschle. Wir sind also ne mixed Staffel. Sie dürfte so an die 03:30 laufen. Wenn sie es richtig konsequent angeht, trau ich ihr aber noch schneller zu. Aber im Prinzip ist das wurscht. Wir haben keine mega-Gesamtzeit vor. Wir ziehen das Ganze einfach mit Spass an der Sache durch

Wenn wir schon OT sind:
Ich hätte gern einfach mal ne Einschätzung. Wieviel Rad sollte ich pro Woche ab März durchziehen, um realistische Chancen auf die 04:59 zu haben?
Zum momentanen Leistungsstand: Letztes Jahr bin ich nach ca. 2000km Radtraining in Erlangen auf der OD (höhenprofil könnte ähnlich sein wie in Roth oder evtl. etwas flacher) nen glatten 36er Schnitt gefahren, den ich wahrscheinlich noch weitere 40 - 60km hätte halten können. Seitdem (die OD war im August) bin ich ca. noch weitere 2000km gefahren.