[fitnesstom]

Zitat von 3-rad

die 15km waren Montag, heute die 6x1km
3:26
3:24
3:26
3:22
3:25
3:23
soweit so gut. 3km ein und aus mit 1km Trabpause.
Ich persönlich hab ja am meisten Schiss vor den 4x2km,
obwohl 3x3km natürlich eigentlich noch länger sind.

geil.
das sieht nach nem paarlauf mit meinem vereinskamerad aus.
beide einheiten nahezu zeitgleich.