triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Koppeltraining: Wie laufen nach Schwimmtraining?

23.11.2007, 23:01

Ich plane für die Langdistanz,

also gehe ich in Schwimmbecken und überlege danach noch ne Runde oder 2 zu laufen. Die Runde hat 6 km.

Was ist denn da so an Trainingsformen oder intensitäten sinnvoll?