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Die meisten Fructose-Malabsorbierenden vertragen Fructose ganz gut, wenn Glucose dabei ist.
Mit Riegeln und Iso hab ich überhaupt keine Probleme.
Von daher würde ich die Roth-Verpflegung frühzeitig unter Belastung testen. Wenn Du es verträgst, dann haste ne Menge Hickhack gespart ...
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Erfahrung ist fast immer eine Parodie auf die Idee. (J.W.v.Goethe)
Das gilt übrigens auch für Weitsprungversuche (= Idee) und Achillessehnenrisse (= Erfahrung) ...
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