[autpatriot]

Zitat von keko

Es geht weiter mit T2.08.

Ich muß zugegen, dass ich zuerst alle 100er im 400m-Tempo vorgegeben hatte, mich es dann aber doch nicht getraut habe.

https://spreadsheets.google.com/ccc?...UN&pli=1#gid=2

Viel Spaß

plan sieht schon mal nicht schlecht aus
werden ihn gleich morgen schwimmen
denke das ist genau das richtige für mich da ich derzeit das gefühl habe zwar ordentlich zu schwimmen aber mir eindeutig noch die tempohärte fehlt