triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Grundlagentraining nach Friel an der aeroben Schwelle

HeinB · 14.01.2011, 10:38

Zitat:

Zitat von Nordexpress

Friel selbst ist nicht eindeutig. Ich hatte weiter oben schonmal das pdf hier angehängt.

Ich glaube in dem PDF ist dir ein Fehler unterlaufen. Von dort gehts ja auch per Link ins Blog von Friel. Die Zone 2 fängt da tatsächlich bei 85% an, aber fürs Laufen. Beim Rad ist es 81.