[Wombat]

So, heute war direkt wieder Vereinstraining - auf einer übervollen Bahn, da jetzt jeder sich noch an die guten Vorsätze des noch jungen Jahres hält ...

Nach gestern war ich noch etwas platt. Aber wir sind folgendes geschwommen (1900m):

100 m ein
6x100 je 50 m Kraul m PB, 50 m andere Lage m PB
4x100 je 25 m Kraul Beine, 25 m ganze Lage Kraul, dann mit anderer Lage
6x 50 Kraul mit Abgangszeit zwischen 1:10 und 1:20
100 Brust
6x50 Kombinationsschwimmen je 25 dann 25 ganze Lage
100 m aus

Jetzt bin ich ganz schön platt... aber es war wieder schön...