[Steffko]

Wer hat mir eigentlich den Floh in den Kopf gesetzt, dass die Rückholphase besonders schnell sein muss??
http://www.youtube.com/watch?v=RiLkVlu6aps
Ist auch schon 2 Monate her. Arbeite massiv am Rythmus gepaart mit Übungen für die Gleitphase. Macht sich langsam. Vlt kann ich in ein paar Wochen nochmal ein Video machen dann kann man vergleichen =)

Grüße.