gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
4 Radtage Südbaden
Triathlon Trainings-
lager Südbaden
Triathlon Trainingslager Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
04.-07.06.2026
EUR 299,-
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Kippwende-Variante
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 08.01.2011, 08:48   #1
FMMT
Szenekenner
 
Benutzerbild von FMMT
 
Registriert seit: 28.12.2007
Ort: Odenwald/Neckar
Beiträge: 9.305
Kippwende-Variante

Meine Kippwende weicht vom üblichen Schema http://www.sportunterricht.de/schwim...aul/wende.html etwas ab.
Wenn ich an der Wand meinen Körper kippe, drehe ich mich mit losgelassenen Arm schon in Bauchlage und kann mich so unter Wasser kräftig abstoßen(beide Arme unter Wasser).
Kennt Ihr auch diese Version oder habe ich mir da was Unsinniges angewöhnt und sollte umlernen?
Vorteil ist, dass zumindest ich so dank besserem Abstoß(Gewöhnung?) weiter gleiten kann (gestern extra getestet).
Nachteil könnte sein, dass ich mir die Schulter durch die Drehung zu arg belaste, zumindest wenn ich meinen Arm zu spät von der Wand löse.
Andererseits wende ich schon immer so und hatte selten Probleme. Nur in letzter Zeit zickte ab und zu meine linke Schuler, was aber auch an einem neuen bzw. falschen Kraulzug liegen könnte
__________________
Meine Sehnsüchte:
Glückliche Familie , Freude am Sport und immer Sonne im Herzen
Challenge MS, für das Gefühl des "Ich kann noch"

Das Leben ist zu kurz für Beinschlagtraining
FMMT ist offline   Mit Zitat antworten