[thunderbee]

Zitat von yankee

Also für's schwimmen gibt es eine Faustformel um die TSS ungefähr abzuschätzen und wenn du WKO+ hast und eine GPS Uhr dann rechnet der dir das genauso wie beim PM direkt aus.

Ich trainiere die kommende Saison auch nach dem TSS-System, aber der eigentliche Knackpunkt liegt in der richtigen Interpretation von ATL, CTL und TSB.

...auf Hendocks verlinkter Seite habe ich was zum Schwimmen gefunden.
...aber was ist mit sonstigen Training (Kraft,...)?