[Steffko]

Danke für die zahlreichen Antworten!
Es dem WK entsprechend aufzuteilen find ich gut - sollten bei mir etwa 60% Rad zu 40% Bike sein (hoffentlich). Ich würde Jetzt anfangen in lockeren Einheiten zu koppeln und die Länge zu trainieren. Zum Ende von BASE würde will ich die Koppeleinheiten schon recht lang haben (wie lang denn? 3-4std?) und ggf. in Rad oder Lauf Kraftanteile mit rein nehmen. Dann kann ich in BUILD dazu übergehen spezifisch zu Koppeln.
Klingt nach nem Plan oder?

Grüße.