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Thema: Interpretation Laktattest - Folgen fürs Training?

Einzelnen Beitrag anzeigen

04.01.2011, 15:17	#6
thunderbee Szenekenner Registriert seit: 27.10.2008 Ort: Augusta Treverorum Beiträge: 1.415	Ideal wäre in dem angegebenen Geschwindigkeitsbereich ein 15er voll zu laufen, dann biste ungefähr etwas über ner Stunde und das wäre sehr sehr nah an der Schwelle, die Du wissen möchtest. Natürlich muss man Strecke, Temp usw berücksichtigen.