[chris.fall]

Moin,

das richtige Lauftempo für die MD findest Du nur mit den
entsprechenden Trainingsmethoden (Koppeln) und nicht schon
sieben Wochen vorher. Wird das nicht auch Deine erste MD? Dann
ist das Pacing noch einfacher: Hauptsache Du läufst überhaupt,
und bortest nicht Mit dem zeitlichen Abstand hast Du auch
genug Zeit zum Regenerieren nach einer HM PB=> Go for it!


Viele Grüße,

Christian


PS: OT und Klugscheißmodus