[glaurung]

Zitat von autpatriot

so muss im neuen Jahr gleich mal was posten
bin gestern erstmalig bei einem Silvesterlauf mitgelaufen und ich war echt begeistert.
Tolle Strecke , super Stimmung entlang der 1 km Strecke die 5 mal zu laufen war.

Mit der Zeit bin ich auch sehr zufrieden da ich seit Ende Oktober fast nur im Grundlagenbereich herumlaufe und sehr wenig Tempotraining betreibe habe ich bei -6 Grade mit einer Zeit von 20:40 über 5 KM meine neue PB aufgestellt, was jetzt nicht alllzu schwer war da ich noch NIE Wettkampfmäßig über 5km gelaufen bin

Das lässt mich positiv ins neue Jahr starten und das die SUB 40 über die 10 km heuer SICHER fallen wird

Wenn Du bei DER Sauerei am Boden ne 20:40 auf 5km hinlegst, dann seh ich da schon kurzfristig keine Probleme für 10km in 40min.

War Schnee am Boden, oder konnte man gut laufen?

Ne 20:4x bin ich auch schon gelaufen, aber im Moment krieg ich das garantiert nicht hin ;-)