[autpatriot]

gestern zum Jahresabschluss ein 400 meter TEst um zu schauen wo ich derzeit stehe und muss sagen das ich zufrieden bin mit meiner
6:38 !!!

wenn ich daran denke das ende oktober für die 400 Meter noch 7:18 gebraucht habe war die Zeit dann doch ganz ordentlich .

Es ist zwar keine neue Bestzeit (6:36) geworden aber es passt und lässt mich positiv ins neue Jahr blicken....

am sonntag hat das bad wieder offen da werde ich dann das neue Programm schwimmen....

wünsche allen einen GUTEN RUTSCH und Gesundheit für das Jahr 2011!!!