[powermanpapa]

Zitat von mauna_kea

da hilft nur möglichst vielseitig zu trainieren.
seit ich funktional trainiere, sind meine rückenprobleme verschwunden.

Yep! damit funktionierts!

.......wie immers gleiche Gelaber! (nicht du ) man kommt bei all den guten Tipps Infos Ratschlägen Trainingsanleitungen............

...........Niemals drumrum, ständig in seine Knochen reinzuhören auszuprobieren und anzupassen