[mblanarik]

Zitat von Klugschnacker

Das ist quatsch und auch im Buch "Going Long" falsch. Die Tabellen in den Büchern sind im eine Intensitätsstufe verschoben, zumindest in allen mir bekannten Auflagen.

auch wenn dies OT ist, aber es wurde hier angesprochen - im ST wird gerade darueber diskutiert; es gibt tatsaechlich Leute und auch Trainer, die dies fuer richtig halten und auch so trainieren. Deren Empfehlung lautet dann, dass die IM pace im Rennen UNTER der Trainingspace liegen soll:

lakerfan wrote:Yes, as compared to the IM bike. For example, my typical IM bike will be around 190 - 195w (NP) and my typical 5 - 6hr long ride will usually around 210 - 215w (NP). That's roughly equivalent to about a .05 difference in IF. My FTP is around 270w.