Zitat von Noiram

Kommt das nicht wieder auf die Herzfrequenz an -somit die Intensität und den Umfang (also die Trainingsdauer meine ich, nicht Umfang vom...).

Aber vielleicht kann man sich ja mit der Regeneration auch abwechseln, sogenannte Rollenspiele... muss ja nicht auf der Rolle sein.

LG
Marion