Zitat:
Zitat von mike7000
Was hälst Du denn von dem Test:
Ist das so okay um die richtigen Pulsbereiche für das kommende Training zu festzulegen?
Gruß
Mike
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Äh, ja klar. Wenn du nach Arnes Plan trainierst, solltest du auch nach den dort angegebenen Hilfsmitteln trainieren.
Aber große Unterschiede wirst du da nicht feststellen im Endergebnis. (Erfahrungssache)
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