Rather-Lutz

Gab es hier auch nur an den Schneeverwehungen, aber 20 cm hatten wir hier schon...

So heute also der letzte der schlimmen Tage.
Gegen 9 Uhr war ich auf und bin erst mal ne Runde mit dem Hund durch den Schnee.
Wir haben hier so 2 grad Plus, nur der Wind war unangenehm.
Dabach gab es Thunfisch und Lachsbrötchen ehe ich mich meiner Rolle widmete.
Zuerst hab ich beim Citec Hinterrad die Kassette von 9 auf 10 fach gewechselt und dann meine blaue Elise in den Trainer gespannt.
Da heute die lange Rolleneinheit angesagt war gab es noch Herr der Ringe "Die 2 Türme" in den Player und ab ging es.
War natürlich ein Fehler gerade heute das Rad zu wechseln denn der ungewohnte Sattel bekam meinem dicken Hintern nicht besonders gut.
Deshalb gab es auch nur 125 min obwohl ich mir ein paar mehr vorgenommen hatte...
Im Anschluß dann noch 100 Kniebeugen und einen paar Sätze Crunches dann war mein Wochenpensum erreicht und ich kann 9:05h vermelden.
Da die Schwimmeinheit dem Schnee zum Opfer gefallen ist bin ich nicht unzufrieden..