[bleierne_ente]

Zitat von Pantone

So ´ne "Mucki-Bude" hat ja manchmal einen guten Motivationseffekt. Da bin ich sicher, dass du in ein paar Wochen schon die ersten positiven Ergebnisse hast bzw. siehst .

Soooo, die Anfangssportwoche nach all dem Kranksein ist zu Ende.
Fazit

3x Laufen
3x Zirkeltraining

Diese Woche werden auch Laufen und Radfahren mal wieder eine Rolle spielen

Laufseminar: bei Schnee und Eis und nach der fast 3wöchigen Pause war von 5:40 nix mehr zu sein. Bin die halbe Einheit mit der 6:30 er Gruppe gelaufen, aber bis zum Schluss hab ich nix durchgehalten ..

achja .. die Waage ... nach der ersten Woche Sport zeigt sie mal wieder nach oben *augenroll*

Allen eine schöne Vorweihnachtswoche. Ich muss noch heute und morgen arbeiten gehen, dann hab auch ich Urlaub... Der Herr Gemahl hat sich gerade nochmal umgedreht, der ist nämlich schon ab heute daheim *gemein*