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heute ebenfalls t.04 geschwommen
wieder sehr abwechslungsreich
4* 400 waren echt klasse zu schwimmen vorallem die unterschiedlichen intensitäten machten das programm abwechslungsreich...
jetzt muss ich mich noch 2 wochen reinhänge damit ich dann ende 2010 eine neue PB über 400 Meter aufstellen kann
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