Hafu

Naja, ist nicht mein Fachgebiet und als Arzt sollte man sich nicht für alles, was mit Medizin zu tun hat als Experte ansehen.

Ich halte mich in Bezug auf Training in Kälte v.a. an meine persönlichen Erfahrungen. Heute morgen bin ich bei -10° in die Arbeit gelaufen (16km) und nach 20min hab' ich meine Handschuhe ausgezogen, weil ich angefangen habe zu schwitzen, nach 40min habe ich auch noch die Mütze in die Tasche gesteckt. Die Luft habe ich nicht als besonders kalt empfunden. Bin aber zum Glück in dieser Beziehung auch nicht besonders empfindlich, vielleicht auch weil ich ohnehin ganzjährig draußen sport treibe und die Atemwege sich so auch an wechselnde Witterungsbedingungen sukzessive adaptieren können.

Kälteasthma gibt es wohl schon (laut Literatur). Ob das Vorhandensein individueller Unverträglichkeit kalter Witterungsbedingungen allgemeine Handlungsempfehlungen für die Allgemeinheit rechtfertigen, wage ich zu bezweifeln.

Skilanglauf ist z.B. in Skandinavien ja auch Volkssport mit Zehntausenden von Teilnehmern bei großen Ski-Marathons. Wenn die sich damit ihre Atemwege ruinieren würden, hätte man das schon mal gehört.

Ich denke für Gesunde ist es eher eine Frage des gesunden Menschenverstandes, wie man mit Sport in der Kälte umgeht. Intervalltraining beim Laufen mache ich bei extremer Kälte nicht (weil man aufgrund des dann meist rutschigen untergrundes dann ohnehin keinen vernünftigen Lauf-Bewegungsablauf hin bekommt), aber z.B. in der Skating-Loipe kann der Puls an Anstiegen schon desöfteren mal auf 160-170 Schläge hochgehen, ohne dass ich das Gefühl habe, damit meine Gesundheit zu gefährden.